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“海德体育”孕妇多吃柚子可补充叶酸

本文摘要:孕妇多不吃柚子可补足叶酸 孕妇不吃什么水果好,只不过要说水果当中柚子是孕妇的最佳自由选择。

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孕妇多不吃柚子可补足叶酸 孕妇不吃什么水果好,只不过要说水果当中柚子是孕妇的最佳自由选择。柚子又名文旦、梨抛掷,是原产福建、广东等南方地区的水果,以广东沙田柚为上品。它味道甜,散发出苦味,是医学界普遍认为的最不具食疗效果的水果。

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营养及功效: 1、 所含维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。2、能减少血液中的胆固醇,减少血糖,可以化疗心脑血管疾病、肾脏病。3、对于服用避孕药或分娩中的妇女们,有防治贫血症状再次发生和增进胎儿长时间发育的功效。4、能增强体质,协助身体更容易吸取钙及铁质。

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5、能增强皮肤毛细孔功能,加快复原伤势的皮肤的组织。6、能防治、化疗呼吸道疾病,奇以化疗发烧、咽喉疼痛为最佳。7、 肾病患者、呼吸系统不佳的人特别是在合适,孕妇也合适食用。

8、 性寒,身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不应不吃柚子,尤其是葡萄柚。9、 一般人在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。

另外,柚子里面的所含非常丰富的VC,有天然的叶酸,也所含胰岛素的成分铬,能减少血糖,对于分娩中的妈妈来说,有防治贫血症状再次发生和增进胎儿发育的功效;也可以防治胎儿糖尿病等,不过也不要一次不吃过于多了,柚子性寒的,脾虚的要较少不吃。


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